,

جلسه پایانی کارگاه زندانیان باور آشنایی با باور های غلطی که مشکلات ما را ایجاد کرده اند

جلسه پایانی کارگاه زندانیان باور 1 روانشناسی 27 مرداد 98 (3)

جلسه پایانی کارگاه زندانیان باور آشنایی با باور های غلطی که مشکلات ما را ایجاد کرده اند

(فصل هشتم و نهم)

(جلسه ی ششم-جلسه ی پایانی)

📕کاری از کارگروه روانشناسی

📕یک شنبه98/5/27ساعت 16الی19/30 در موسسه ی صدای سلامت

👨🏻‍💻کارگاه با تدریس جناب دکتر مصعب نیریزی و 40نفر از شرکت کنندگان محترم در سالن موسسه ی صدای سلامت برگزار شد.

🎬درپارت اول که با  ارائه ی خانوم مهندس احمدی که   مختصری از جلسات گذشته   و پرسش و پاسخ هایی در رابطه با جلسات قبل ویادآوری آنها برگزار شد.

🎬در پارت دوم: تمرین ارائه ی باور های مرکزی جدید برای کودک درونی خود از سن نوزادی تا دوره ی جوانی توسط دکتر مصعب نیریزی.

-تمرین تجسم فکری و تلقین پذیری (کاملا آرام شوید)

-تجسم کودک درونی خود (نوزاد)

-تجسم کودک نوپا

-کودک درونی پیش دبستانی

-کودک درونی دبستانی

-کودک درونی نوجوان

-کودک درونی جوان

نتیجه گیری در پایان تمرین:تمام خود های اولیه ی شما میتوانند منبع انرژی برای شما در زمان حال باشند

در ادامه جمع بندی نهایی:

برای تثبیت باور های مرکزی جدید باید به صورت تکلیف روزانه آنهارا یاد اوری کرد

باور های مرکزی و تمام تلاشی که برای آن انجام دادید کلید شما برا زندان باور هاست

این کلید در را به روی زندگی آزاد تر و رضایت بخش تر خواهد گشود.

ارائه دهنده ی گزارش:فاطمه نجفی

عکاس:فاطمه نجفی

 

جلسه پایانی کارگاه زندانیان باور 1 روانشناسی 27 مرداد 98 (2) جلسه پایانی کارگاه زندانیان باور 1 روانشناسی 27 مرداد 98 (4) جلسه پایانی کارگاه زندانیان باور 1 روانشناسی 27 مرداد 98 (5) جلسه پایانی کارگاه زندانیان باور 1 روانشناسی 27 مرداد 98 (6) جلسه پایانی کارگاه زندانیان باور 1 روانشناسی 27 مرداد 98 (7) جلسه پایانی کارگاه زندانیان باور 1 روانشناسی 27 مرداد 98 (8) جلسه پایانی کارگاه زندانیان باور 1 روانشناسی 27 مرداد 98 (9)

,

جلسه پنجم كارگاه زندانيان باور آشنايي با باور هاي غلطي كه مشکلات ما را ایجاد کرده اند

جلسه پنجم کارگاه زندانیان باور 4 روانشناسی 20 مرداد 98

📕 جلسه پنجم كارگاه زندانيان باور آشنايي با باور هاي غلطي كه مشکلات ما را ایجاد کرده اند

(فصل ششم وهفتم)

📕كاري از كارگروه روانشناسي

📕يك شنبه 20/5/98ساعت 16الي 19/30 درموسسه ي صداي سلامت

👨🏻‍💻کارگاه با تدریس جناب  دکتر مصعب نیریزی و31نفر از شرکت کنندگان محترم درسالن موسسه ی صدای سلامت برگزار شد.

🎬درپارت اول کلاس:1-5دقیقه وقت به شرکت کنندگان داده شد تا هرکدام قانون های ذهنی مد نظر خود را شناسایی کنند و آنهارا  یاد داشت و مورد برسی قرار دهند.

2-آزمایش قانون های ذهنی

3-آزمایش منصفانه و ارزیابی عینی داده ها.به این معنی مه قوانین خود را مورد ازمایش قرار دهیم.

4-بررسی سلسله مراتب آزمایش

1-انتخاب یک موقعیت کم خطر(قانون ذهنی که چالش زیادی در زندگی شما ایجاد نمیکند)که آزمایش خود را درآن موقعیت انجام دهید.

2-یک پیش بینی رفتاری خاص براساس باور مرکزی خود در رابطه با نتیجه ی آزمایش مشخص کنید.

3-متعهد بودن در برابر تصمیمی که رد رابطه با نقض قانون خود گرفته اید

4-رفتار جدید خود را مشخص کنید این که چه رفتاری انجام دهید یا چه چیزهایی بگویید.

5-رفتار جدید خود را مورد آزمایش قرار دهید و از اطرافیان راجع به رفتار جدید خود سوال بپرسید و نظر خواهی کنید.

6-موقعیت جدید خود را دوباره مورد آزمایش قرار بدهید

ودر ادامه تهيه ي يك گزارش روزانه براي پيش بيني ها  و داده هاي حاصل از آزمايش.

🎬در پارت دوم كلاس:

1-بررسي باور هاي مركزي جديد وتقويت آنها

(باور هاي مركزي جديد خود را به قانون هايي براي زندگي تبديل كنيد)

2-مثال هاي متعدد از قانون هاي قديمي ونحوه ي عملكرد و قانون هاي جديد و نحوه ي عملكرد.

3-تهيه ي گزارش روزانه از باور هاي مركزي جديد (تجربه ي روزانه ي خود را مرور كنيد وببينيد آيا اتفاقات خارج از تحمل شما اتفاق افتاده يا نه)

4-انتخاب حوزه ي كار خود

به اين معني كه دست به كار شويد و خودتان حوادث را به وجود بياوريد.

5-و با توضيح در رابطه با  باور داشتن به قانون هاي جديد خود و به گونه اي رفتار كردن كه قانون هاي جديد درست تر هستند به پايان رسيد.

ارائه دهنده ي گزارش:فاطمه نجفي

عكاس:فاطمه نجفي -فائزه حسني

 

جلسه پنجم کارگاه زندانیان باور 1 روانشناسی 20 مرداد 98 جلسه پنجم کارگاه زندانیان باور 2 روانشناسی 20 مرداد 98 جلسه پنجم کارگاه زندانیان باور 3 روانشناسی 20 مرداد 98 جلسه پنجم کارگاه زندانیان باور 5 روانشناسی 20 مرداد 98

,

جلسه چهارم كارگاه زندانيان باور آشنايي با باورهاي غلطي كه مشکلات ما را ایجاد کرده اند

جلسه چهارم کارگاه زندانیان باور 4 گروه روانشناسی 13 مرداد 98

📕 جلسه چهارم كارگاه زندانيان باور آشنايي با باورهاي غلطي كه مشکلات ما را ایجاد کرده اند

(فصل پنجم)

📕كاري از كارگروه روانشناسي

📕يك شنبه 13/5/98 ساعت 16الي19 درموسسه صداي سلامت

👨🏻‍💻كارگاه با تدريس جناب دكتر مصعب نيريزي و ٣٠نفر از شركت كنندگان محترم درسالن موسسه ي صداي سلامت برگزار شد.

🎬درپارت اول كلاس: توضيح و بحث در رابطه با افكار خودآيند-

قوانين بنيادين-طرحواره ها

-وسيستم هاي باوري ارائه شد.

همچنين پخش يك انيميشن كوتاه در رابطه با مفهوم زندانيان باور

طرح سوال هاي مربوطه براي دررابطه با باورهاي غلط  و نتيجه گيري هاي سريع.

دردامه مباحث سوگيري تاييد

خطاي شناختي

نتيجه گيري هاي شتاب زده  مطرح شد

🎬در پارت درم كلاس:توضيح انواع قوانين

پيدا كردن قوانين ذهني و زير سوال بردن آن

مفهوم سازي مشكلات

بي اعتبار كردن در سطح عقلاني

ارتباط سطح عقلاني و هيجاني كارگاه به پايان رسيد

ارائه  دهنده ي گزارش:فاطمه نجفي

عكاس:فاطمه نجفي-فائزه حسني

 

جلسه چهارم کارگاه زندانیان باور 1 گروه روانشناسی 13 مرداد 98 جلسه چهارم کارگاه زندانیان باور 2 گروه روانشناسی 13 مرداد 98 جلسه چهارم کارگاه زندانیان باور 3 گروه روانشناسی 13 مرداد 98 جلسه چهارم کارگاه زندانیان باور 5 گروه روانشناسی 13 مرداد 98

, ,

اجرای طرح مشارکت اجتماعی نوجوانان ایران ( مانا ) توسط پایگاه سلامت اجتماعی آزادی صدای سلامت کرمانشاه

طرح مانا 1 مردادماه 98 (8)

اجرای طرح مشارکت اجتماعی نوجوانان ایران ( مانا ) توسط پایگاه سلامت اجتماعی آزادی صدای سلامت کرمانشاه

تسهیلگران:لیلا قزاقی,مصعب نیریزی

تاریخ اجرا: ۱ مرداد ۹۸ به مدت یک ماه

مکان: ۲۲ بهمن ,فرهنگسرای کوثر

طرح مانا در قالب سه محور آموزش مهارت های اجتماعی، اوقات فراغت و پیشگیری از آسیب های اجتماعی، ویژه نوجوانان دختر و پسر ۱۳ تا ۱۸ سال جامعه هدف شهری و روستایی به ویژه در مناطق حاشیه ای شهرها است . این طرح به صورت کارگاهی و عملی جامعه هدف را پوشش می دهد و در این کارگاه ها مهارت های ارتباطی و کارگروهی نوجوانان تقویت می شود و شیوه تبدیل چالش ها و تهدیدات دوره بلوغ به فرصت را فرا می گیرند.

طرح مانا از جمله طرحهای ملی  اداره کل بهزیستی میباشد که توسط پایگاههای  سلامت اجتماعی شهر های ایران در حال اجرا است.

 

طرح مانا 1 مردادماه 98 (1) طرح مانا 1 مردادماه 98 (2) طرح مانا 1 مردادماه 98 (3) طرح مانا 1 مردادماه 98 (4) طرح مانا 1 مردادماه 98 (5) طرح مانا 1 مردادماه 98 (6) طرح مانا 1 مردادماه 98 (7) طرح مانا 1 مردادماه 98 (9) طرح مانا 1 مردادماه 98 (10) طرح مانا 1 مردادماه 98 (11) طرح مانا 1 مردادماه 98 (12) طرح مانا 1 مردادماه 98 (13) طرح مانا 1 مردادماه 98 (14)

,

جلسه سوم كارگاه زندانيان باور آشنايي با باور هاي غلطي که مشکلات ما را ایجاد کرده اند

جلسه سوم کارگاه زندانیان باور روانشناسی 6 سلامت 6 مردادماه 98

📕 جلسه سوم كارگاه زندانيان باور آشنايي با باور هاي غلطي که مشکلات ما را ایجاد کرده اند

(فصل سوم و چهارم)

📕كاري از كارگروه روانشناسي

📅يك شنبه 6/5/98 ساعت 16الي 19/30 موسسه ي صداي سلامت

👨🏻‍🏫كارگاه با تدريس جناب دكتر مصعب نيريزي و50نفر از شركت كنندگان محترم در سالن موسسه ي صداي سلامت برگزار شد.

🎬در پارت اول كلاس كه از ساعت 16-17:40 برگزار شد درباره ي مباحث پيامدهاي باور هاي مركزي در موقعيت هاي زندگي

اعم از

1-ارتباطات

2-كار

3-بازي

4-سلامتي

هم چنين بحث و گفتگو در رابطه با تمرين رو به رو شدن با پيامد ها

و بررسي نمودار پيامد هاي باور هاي مركزي

اختصاص داده شد.

🎬در پارت دوم كلاس كه از ساعت 18-19:30برگزار شد

در اين تايم به بررسي باور هاي مركزي از كودكي تا به امروز

و توضيح مبحث ازمون تاريخچه اي  با ارائه ي مثال به صورت كامل  پرداخته شد.

وبا موكول كردن پاسخ به اين ازمون براي جلسه ي آينده ي كلاس زندانيان باور به پايان رسيد.

ارائه دهنده ي گزارش:فاطمه نجفي

عكاس:فاطمه نجفي-فائزه حسني

 

جلسه سوم کارگاه زندانیان باور روانشناسی 1 سلامت 6 مردادماه 98 جلسه سوم کارگاه زندانیان باور روانشناسی 2 سلامت 6 مردادماه 98 جلسه سوم کارگاه زندانیان باور روانشناسی 3 سلامت 6 مردادماه 98 جلسه سوم کارگاه زندانیان باور روانشناسی 4 سلامت 6 مردادماه 98 جلسه سوم کارگاه زندانیان باور روانشناسی 5 سلامت 6 مردادماه 98 جلسه سوم کارگاه زندانیان باور روانشناسی 7 سلامت 6 مردادماه 98

,

جلسه دوم كارگاه زندانيان باور : آشنايي با باورهاي غلطي كه مشكلات زندگي ما را ايجاد كرده اند

جلسه دوم کارگاه زندانیان باور 5 روانشناسی 30 تیرماه 98

📕  جلسه دوم كارگاه زندانيان باور : آشنايي با باورهاي غلطي كه مشكلات زندگي ما را ايجاد كرده اند

(فصل اول و بخشی از فصل دوم)

📕  كاري از گروه روانشناسي

📅  يك شنبه  30/4/98  ساعت 16الي 19/30-موسسه ی صدای سلامت

👨🏻‍🏫  کارگاه باتدریس جناب دکتر مصعب نیریزی و52نفراز شرکت کنندگان محترم در سالن موسسه ی صدای سلامت برگزار شد.

🎬  در پارت اول که از ساعت 16الی17/40دقیقه برگزار شد مباحث باور های مرکزی-1

2-روانشناسی یک پارچه=نگاه به گذشته و قدرت تغییر پذیری

3-و هم چنین بحث و گفتگو در رابطه با نظریه ی آلبرت الیس—نظریه ی انتخاب ویلیام‌گلسر

4-شرح دادن افکار (باور مرکزی)

5-پرداختن به معنی و مفهوم کلمه ی طرحواره=(تصویرذهنی خودمان از دنیای اطراف و دیگران)

6-توضیح مبحث بی ارزشی در کتاب زندانیان باور و تطبیق دادن با طرحواره ی نقص و شرم در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید.

هم چنین توضیحات کاملی که دکتر نیریزی طبق اسلاید های اماده شده برای اعضای محترم حاضر در کارگاه ارائه دادند.

🎬  درپارت دوم که از ساعت18الی19/30برگزار شد.

مباحث

7-قوانین ذهنی

8-ویژگی های اصلی قوانین ذهنی

9-عجز وناتوانی  وتطابق با طرحواره ی شکست

10-برایند های ایجاد طرحواره که شامل 3مورد است خلق و خوی ذاتی پیرامون والدین

11-تفکر سریع و کند

12-سوگیری تاییدی

13-خطای شناختی یا مبالغه

14-شیار های ذهنی

15-خود آگاهی راجب باور ها

که این بحث شامل پرسش نامه است  و در جلسه ی اینده باید تکمیل شود.

16-توضیح روش نردبانی که شامل 2قانون است

1-یک جمله که دایما از خود بپرسید

2-جواب ندادن با احساسات بلکه پاسخ گویی با فکر.

مورد برسی قرار گرفت وجلسه در ساعت19/30به پایان رسید.

ارائه دهنده ی گزارش:فاطمه نجفی

عکاس:فاطمه نجفی-فائزه حسنی

 

جلسه دوم کارگاه زندانیان باور 4 روانشناسی 30 تیرماه 98 جلسه دوم کارگاه زندانیان باور 3 روانشناسی 30 تیرماه 98 جلسه دوم کارگاه زندانیان باور 1 روانشناسی 30 تیرماه 98 جلسه دوم کارگاه زندانیان باور 8 روانشناسی 30 تیرماه 98 جلسه دوم کارگاه زندانیان باور 7 روانشناسی 30 تیرماه 98 جلسه دوم کارگاه زندانیان باور 6 روانشناسی 30 تیرماه 98

,

کارگاه ( زندانیان باور )؛ آشنایی با باورهای غلطی که مشکلات زندگی فعلی ما را ایجاد کرده اند

جلسه 5 کارگاه زندانیان باور 24 تیرماه 98

📕کارگاه  ( زندانیان باور ) /جلسه ی اول/

آشنایی با باور های غلطی که مشکلات زندگی فعلی مارا ایجاد کرده اند

📕کاری از کارگروه روانشناسی

📅دوشنبه 24تیر98ساعت17الی19-موسسه ی صدای سلامت

👨🏻‍🏫کارگاه با تدریس جناب دکتر مصعب نیریزی و 30نفراز شرکت کنندگان محترم درسالن موسسه ی صدای سلامت برگزار شد.

🎬در این جلسه از کارگاه ( زندانیان باور )که برای آشنایی اعضا با ذهنیت -باور-تکامل-وثبات شناختی افراد از کودکی تا به امروز انهاست و

به اختصار هرکدام از این موارد در جلسه ی امروز توضیح داده شدند.

همچنین مواردی که در این کارگاه توضیح داده شد و مورد بحث و گفتو و گوي حضار قرار گرفت شامل

۱-نظريه تكامل

۲-نظريه فرويد

۳-نظريه انتخاب

۴-مفاهيم شناختي رفتاري

۵-و مفاهيم طرحواره هاي اوليه میباشد.

ارائه دهنده ي گزارش:فاطمه نجفي

عكاس: سوگند آریاکیا

 

جلسه 1 کارگاه زندانیان باور 24 تیرماه 98 جلسه 2 کارگاه زندانیان باور 24 تیرماه 98 جلسه 6 کارگاه زندانیان باور 24 تیرماه 98 جلسه 7 کارگاه زندانیان باور 24 تیرماه 98

,

سیزدهمین جلسه از کلاس های دوره کتابخوانی زندگی خود را دوباره بیافرینید بر اساس رویکرد طرحواره درمانی

سیزدهمین جلسه طرحواره 1 درمانی 16 تیرماه 98

به نام خدا

سیزدهمین جلسه از کلاس های دوره کتابخوانی زندگی خود را دوباره بیافرینید بر اساس رویکرد طرحواره درمانی

کار گروه روانشناسی کمیته سلامت موسسه صدای سلامت برگزار می کند:

در تاریخ 98/4/16 سیزدهمین جلسه از کلاس های دوره کتابخوانی زندگی خود را دوباره بیافرینید بر اساس رویکرد طرحواره درمانی با تسهیلگری دکتر نیریزی برگزار شد.

در این جلسه درباره مباحث زیر صحبت شد:

– منشا خشم و پیرامون آن

– علایم خطر در همسر کسانی که طرحواره بی اعتمادی و بدرفتاری دارند:

– خلق و خوی عصبی که باعث ترس و وحشت شما بشود.

– افراط در میگساری به طوری که فرد کنترلش را از دست بدهد.

– شماتت و تمسخر کند و در شما احساس بی ارزشی را دامن زند.

– قابل اعتماد نباشد و از دل رحمی شما سوءاستفاده کند.

و…

– نشانه های این تله در روابط بین فردی:

– اغلب احساس می کنید دیگران از شما سوءاستفاده می کنند حتی زمانی که شواهد کافی ندارید

– به دیگران اجازه می دهید با شما بدرفتاری کنند چون از آنها می ترسید یا حس می کنید حق شماست که دیگران با شما بدرفتاری کنند.

– در کنار دیگران راحت نیستید چون نگرانید مبادا شما را تحقیر کنند.

– بخش مهمی از دوران کودکی تان را به یاد نمی آورید.

– در رابطه با دیگران، اغلب احسای درماندگی می کنید.

و…

 

سیزدهمین جلسه طرحواره 2 درمانی 16 تیرماه 98 سیزدهمین جلسه طرحواره 3 درمانی 16 تیرماه 98 سیزدهمین جلسه طرحواره 4 درمانی 16 تیرماه 98 سیزدهمین جلسه طرحواره 5 درمانی 16 تیرماه 98

,

برگزاری کارگاه ژنوگرام و آشنایی با طرحواره ها و ذهنیت ها پایگاه سلامت اجتماعی ازادی صدای سلامت کرمانشاه

کارگاه 1 ژنوگرام 12 تیرماه 98

برگزاری کارگاه ژنوگرام و آشنایی با طرحواره ها و ذهنیت ها پایگاه سلامت اجتماعی ازادی صدای سلامت کرمانشاه

کارگاه ژنوگرام و آشنایی با طرحواره ها و ذهنیت ها با تدریس خانم زهرا آقایانی، روانشناس بالینی، دارای مدرک بین المللی طرحواره درمانی از CASMCH در موسسه صدای سلامت کرمانشاه برگزار شد.

🕰زمان: چهارشنبه ۱۲ تیرماه

 

کارگاه 2 ژنوگرام 12 تیرماه 98 کارگاه 3 ژنوگرام 12 تیرماه 98 کارگاه 4 ژنوگرام 12 تیرماه 98 کارگاه 5 ژنوگرام 12 تیرماه 98 کارگاه 6 ژنوگرام 12 تیرماه 98

,

دوازدهمین جلسه از کلاسهای دوره کتابخوانی زندگی خود را دوباره بیافرینید براساس رویکرد طرحواره درمانی

دوازدهمین جلسه 5 طرحواره درمانی 9 تیرماه 98

به نام خدایی که در این نزدیکی است…

دوازدهمین جلسه از کلاسهای دوره کتابخوانی زندگی خود را دوباره بیافرینید براساس رویکرد طرحواره درمانی

💢 کارگروه روانشناسی کمیته سلامت موسسه صدای سلامت برگزار میکند.

💢درتاریخ ۹۸/۴/۹ساعت۱۵/۳۰ الی ۱۹/۳۰ دوازدهمین جلسه از کلاسهای دوره کتابخوانی زندگی خود را دوباره بیافرینید براساس رویکرد طرحواره درمانی با تسهیلگری دکتر نیریزی برگزار شد.

💢ابتدا توضیح مختصری راجب روند  جلسه این هفته که مربوط به طرحواره بی اعتمادی/بد رفتاری است پرداخته شد.

💢 تجارب منجر به شکل گیری بی اعتمادی/بدرفتاری

کسی که در دوران کودکی مورد بدرفتاری قرار می گیرد مجموعه ی پیچیده ای از احساسات مثل درد, ترس, غضب و سوگ را تجربه میکند. هرگونه بدرفتاری به نوعی زیر پا گذاشتن هویت افراد است. دیگران هویت جسمی, جنسی یا روان شناختی کودک را حرمت ننهاده اند. فردی از اعضای خانواده که کودک از او چشم یاری و حمایت داشته کودک را اذیت کرده است و کودک نمی توانسته از حق خود دفاع کند. این افراد ممکن است حالت خلقی ثابتی نداشته باشند. بلافاصله آشفته می شوند و گاهی این آشفتگی را با گریه نشان می دهند و گاهی به صورت خشم و غیظ.

💢ریشه های طرحواره بی اعتمادی/بدرفتاری

اگر در دوران کودکی باشما بدرفتاری کرده اند شما را دست انداخته باشند, تحقیر شده باشید, یا از اعتماد شما سوءاستفاده کرده اند, در معرض این تله زندگی قرار گرفته اید.

1-یکی از اعضای خانواده تان, شما را در دوره ی کودکی کتک زده است.

2-یکی از اعضای خانواده تان در دوره ی کودکی از شما سوءاستفاده جنسی کرده یا ناخواسته شما را وادار به تحریک جنسی کرده است.

3-یکی از اعضای خانواده تان دائم شما راتحقیر و به شمات توهین کرده است.

4-افراد خانواده تان قابل اعتماد نبودند (آنها اسرار شما را فاش می کردند, از نقاط ضعف شما برای سلطه گری استفاده می کردند, سر شما کلاه می گذاشتند, به شما دروغ می گفتند و به قول و قرارشان پایبند نبودند)

5-به نظر می رسیده است که فردی از اعضای خانواده تان از رنج شما لذت می برده است.

6-با تهدید و تنبیه وادار به انجام کاری نادلخواه شده اید.

7-یکی از والدین تان دائم به شما هشدار می داده است که به هیچ کس غیر از اعضای خانواده اعتماد نکنید.

8-افراد خانواده شما علیه یکدیگر جنگ داشته اند. خانواده میدان جنگ بوده است.

9-یکی از والدین تان برای نشان دادن صمیمیت جسمانی از روش های نامناسب و آزار دهنده استفاده می کرده است.

10-افراد به شما القابی می داده اند که ناراحت و برآشفته می شده اید.

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

 

دوازدهمین جلسه 1 طرحواره درمانی 9 تیرماه 98 دوازدهمین جلسه 2 طرحواره درمانی 9 تیرماه 98 دوازدهمین جلسه 3 طرحواره درمانی 9 تیرماه 98 دوازدهمین جلسه 4 طرحواره درمانی 9 تیرماه 98 دوازدهمین جلسه 6 طرحواره درمانی 9 تیرماه 98 دوازدهمین جلسه 7 طرحواره درمانی 9 تیرماه 98