,

گزارش صد و بیست و هفتمین فعالیت کارگروه ورزش و نشاط موسسه صدای سلامت کرمانشاه

صد و بیست و هفتمین 6 فعالیت ورزش و نشاط 13 اسفند 97

✅گزارش صد و بیست و هفتمین فعالیت کارگروه ورزش و نشاط موسسه صدای سلامت کرمانشاه

⛰فعالیت:تپه نوردی

🗓13اسفند97

⏲14:45الی18:00

✔️شرح فعالیت:

در این جلسه تعداد 20 نفر از اعضای موسسه در ساعت14:45در میدان فردوسی گرد هم آمدند و پس از جمع شدن بقیه ی اعضا در ساعت15:00به سمت تپه های سراب قنبر روانه شدند.

در حین بالا رفتن آقای بابایی و دوستان واگویه گفتند و درباره ی ذهن اگاهی و توجه به اکنون صحبت نمودند.

پس از گرفتن عکس یادگاری،آقای بابایی دو شعر آموزنده برای حاضرین خواندند سپس دوستان به سمت چشمه رفتند و در آنجا عصرانه را در فضایی دوستانه صرف نمودند.

در حین برگشت دوستان هرکدام یک جمله آموزنده گفتند و با بحث پیرامون قانون جذب و در جمعی صمیمی این فعالیت نیز به پایان رسید.

 

صد و بیست و هفتمین 1 فعالیت ورزش و نشاط 13 اسفند 97 صد و بیست و هفتمین 2 فعالیت ورزش و نشاط 13 اسفند 97 صد و بیست و هفتمین 3 فعالیت ورزش و نشاط 13 اسفند 97 صد و بیست و هفتمین 4 فعالیت ورزش و نشاط 13 اسفند 97 صد و بیست و هفتمین 5 فعالیت ورزش و نشاط 13 اسفند 97 صد و بیست و هفتمین 7 فعالیت ورزش و نشاط 13 اسفند 97

,

گزارش صد و بیست و ششمین فعالیت کارگروه ورزش و نشاط موسسه ی صدای سلامت کرمانشاه

صد و بیست و ششمین 7 فعالیت ورزش و نشاط 12 اسفند 97

📚📖گزارش صد و بیست و ششمین فعالیت کارگروه ورزش و نشاط موسسه ی صدای سلامت کرمانشاه

🗓12اسفند97

⏲14:30الی19:00

موضوع:خواندن و بررسی کتاب سیلی واقعیت

مکان برگزاری:سالن اصلی موسسه

تسهیلگر:دکتر مصعب نیریزی

✔️شرح فعالیت:

در این جلسه که آخرین جلسه از سری جلسات بررسی رویکردAct با محوریت کتاب سیلی واقعیت بود 35 نفر از اعضا در سالن اصلی موسسه گرد هم آمدند.

در این دوره ی سه ماهه که کلاس های سیلی واقعیت برگزار شد همه ی اعضای شرکت کننده با لحظه لحظه های این کتاب زندگی کردند و با درد ها و چالش های زندگی خود روبرو شدند و همین باعث دلبستگی همه ی دوستان به این دورهم جمع شدن و کتاب خواندن ها شده بود و با تدارکاتی که دکتر نیریزی و خانم زهره احمدی و خانم مهتاب شیدایی برای جلسه ی آخر دیده بودند باعث ثبت شدن هر چه بیشتر این دوره در ذهن همه ی عزیزان شد.

در ابتدای جلسه مروری از تمام جلسات پیشین ارائه شد و دکتر نیریزی با کلام شیوای خود جمع بندی کاملی از جلسات خدمت دوستان ارائه دادند.

برای همه ی دوستان یک پاکت با نام خودشان تهیه و روی دیوار نصب شده بود و همه ی حاضرین یادداشتی به عنوان یادگاری برای او مینوشتند که ایده ی بسیار جالبی بود.

پس از پذیرایی دوستان پیکسل هایی را به عنوان یادگاری از این دوره دریافت کردند و با هم عکس های یادگاری گرفتند تا این روز و این دوره هر چه بیشتر در خاطراتشان ثبت شود.

در آخر نیز بازی های مهیجی طراحی شده بود که لحظات شادی را برای همه ی عزیزان رقم زد

به پایان آمد این دفتر

حکایت همچنان باقیست

 

صد و بیست و ششمین 1 فعالیت ورزش و نشاط 12 اسفند 97 صد و بیست و ششمین 2 فعالیت ورزش و نشاط 12 اسفند 97 صد و بیست و ششمین 4 فعالیت ورزش و نشاط 12 اسفند 97 صد و بیست و ششمین 6 فعالیت ورزش و نشاط 12 اسفند 97 صد و بیست و ششمین 13 فعالیت ورزش و نشاط 12 اسفند 97 صد و بیست و ششمین 19 فعالیت ورزش و نشاط 12 اسفند 97 صد و بیست و ششمین 22 فعالیت ورزش و نشاط 12 اسفند 97

,

♂گزارش صد و بیست و پنجمین فعالیت کارگروه ورزش و نشاط موسسه صدای سلامت کرمانشاه

صد و بیست و پنجمین فعالیت 7 ورزش و نشاط 10 اسفند 97

🏃‍♀🏃‍♂گزارش صد و بیست و پنجمین فعالیت کارگروه ورزش و نشاط موسسه صدای سلامت کرمانشاه

🏔فعالیت:کوهنوردی

🗓10اسفند97

⏱08:45الی12:00

✒شرح فعالیت:

هوای برفی امروز با وجود سخت کردن عبور از کوهستان نتوانست مانع فعالیت ورزشکاران موسسه ی صدای سلامت شود و 17نفر از کوهنوردان عزیز به رهبری آقای محمدی با یک ساعت تاخیر نسبت به همیشه فعالیت خود را آغاز نمودند.

حرکت دوستان به سمت دوشاخ آغاز شد و هرچه به سمت بالاتر میرفتند مسیر سخت تر میشد اما با همیاری و کمک یکدیگر دوستان مسیر را پیمودند.

زیبایی بی نظیری که بارش برف به کوهستان بخشیده بود تابلوی زیبایی از خلقت بی نظیر الهی بود.

دوستان در این هوای برفی و زیبا از گلوله برفی های همنوردان خود بی نصیب نماندند و به برف بازی مشغول شدند.

سپس به سمت غار دواشکفت رفته و پس از صرف صبحانه در محیطی شاد و گرفتن عکس یادگاری به سمت پایین کوه روانه شدند.

 

صد و بیست و پنجمین فعالیت 3 ورزش و نشاط 10 اسفند 97 صد و بیست و پنجمین فعالیت 5 ورزش و نشاط 10 اسفند 97 صد و بیست و پنجمین فعالیت 6 ورزش و نشاط 10 اسفند 97 صد و بیست و پنجمین فعالیت 8 ورزش و نشاط 10 اسفند 97 صد و بیست و پنجمین فعالیت 11 ورزش و نشاط 10 اسفند 97

,

گزارش صد و بیست و چهارمین فعالیت کارگروه ورزش و نشاط موسسه صدای سلامت کرمانشاه

صد و بیست و چهارمین فعالیت 4 ورزش و نشاط 7 اسفند 97

✅گزارش صد و بیست و چهارمین فعالیت کارگروه ورزش و نشاط موسسه صدای سلامت کرمانشاه

⛰فعالیت:پیاده روی

🗓7اسفند97

⏲14:45الی18:00

✔️شرح فعالیت:

امروز17 نفر از اعضای موسسه در ورودی پارک شرقی گرد هم امدند و پس از جمع شدن سایرین به سمت بالاتر راه افتادند.

امروز قرار بر تفریح و بازی های گروهی بود،پس از پیمودن مقداری از مسیر دوستان جهت تجدید انرژی و صرف عصرانه در محیطی فرح بخش توقف کردند. و پس از آن به فعالیت های جمعی نظیر والیبال و فوتبال پرداختند.

در پایان نیز همه در کنار هم پانتومیم بازی کردند و روز شاد دیگری را در تقویم ورزشی موسسه ی صدای سلامت رقم زدند.

 

صد و بیست و چهارمین فعالیت 1 ورزش و نشاط 7 اسفند 97 صد و بیست و چهارمین فعالیت 2 ورزش و نشاط 7 اسفند 97 صد و بیست و چهارمین فعالیت 3 ورزش و نشاط 7 اسفند 97 صد و بیست و چهارمین فعالیت 5 ورزش و نشاط 7 اسفند 97 صد و بیست و چهارمین فعالیت 6 ورزش و نشاط 7 اسفند 97

,

گزارش صد و بیست و سومین فعالیت کارگروه ورزش و نشاط موسسه ی صدای سلامت کرمانشاه

صد و بیست و سومین فعالیت 1 ورزش و نشاط 5 اسفند 97

📚📖گزارش صد و بیست و سومین فعالیت کارگروه ورزش و نشاط موسسه ی صدای سلامت کرمانشاه

🗓5اسفند97

⏲15:00الی18:30

موضوع:خواندن و بررسی کتاب سیلی واقعیت

مکان برگزاری:سالن اصلی موسسه

تسهیلگر:دکتر مصعب نیریزی و آقای افشین طهماسبی

✔️شرح فعالیت:

در این جلسه که از سری جلسات بررسی رویکردAct با محوریت کتاب سیلی واقعیت بود تعداد 30نفر از اعضای موسسه در سالن اصلی موسسه گرد هم آمدند.

امروز درباره ی این موضوع صحبت شد که وقتی ما در تنگنا قرار میگیریم یا به اصطلاح کتاب،از واقعیت های زندگی سیلی میخوریم فقط سختی ها و مشکلات را میبینیم و از واقعیت های شیرینی که در زندگی خود داریم غافل میشویم ولی راه حلی که کتاب ارائه میکند این است که همانگونه که برای دیدین یک نمایش نمیتوانیم فقط با دیدین یک بخش صحنه که روشن تر است به طور کامل از آن لذت ببریم و متوجه موضوع نمایش شویم در زندگی نیز به همین صورت است و هنگام مشکلات نباید فقط به آن بخش خاص توجه کنیم بلکه باید دایره ی توجه خود را به تمام نعمت ها و امتیازاتی که درزندگی خود داریم گسترش دهیم و بابت آن ها شکر گذار باشیم و در پایان نیز آقای سعید پاکزاد مطالبی را مرتبط با موضوع مورد بحث برای دوستان ارائه نمودند.

 

صد و بیست و سومین فعالیت 2 ورزش و نشاط 5 اسفند 97 صد و بیست و سومین فعالیت 3 ورزش و نشاط 5 اسفند 97 صد و بیست و سومین فعالیت 5 ورزش و نشاط 5 اسفند 97

,

گزارش صد و بیست و دومین فعالیت کارگروه ورزش و نشاط موسسه صدای سلامت کرمانشاه

صد و بیست و دومین فعالیت 11 ورزش و نشاط 3 اسفند 97

🏃‍♀🏃‍♂گزارش صد و بیست و دومین فعالیت کارگروه ورزش و نشاط موسسه صدای سلامت کرمانشاه

🏔فعالیت:کوهنوردی

🗓3اسفند97

⏱08:00الی13:00

✒امروز28 نفر از اعضای فعال موسسه در ساعت08:00در مزار شهدای گمنام گرد هم آمدند.

امروز جمع کوهنوردان با رهبری آقای کرمی مسیر جدیدی را برای فتح قله پیمودند،مسیری بکر و زیبا که هوای خوب امروز نیز پیمودن آن را برای همه ی دوستان لذت بخش نمود.

در نیمه های مسیر آقای بابایی درباره ی لزوم همنوردی و فعالیت همزمان در کوهنوردی که نمود کوچکی از جامعه ای است که در آن افراد باید در کنار هم مسیر مشترکی را بپیمایند و ضرورت پیشگیری از تندروی یا کندروی در فعالیت های جمعی صحبت کردند.

پی از رسیدن به قله و صرف صبحانه در مسیری شاد و صمیمی دوستان به سمت پایین کوه روانه شدند.

قبل از رسیدن به دامنه کوه همه ی دوستان در کنار هم جمع شدند و هرکدام یکی از تجربیاتی که از نظرشان مهمترین نکته ای بود که از زندگی یاد گرفته بودند را برای سایر دوستان بیان کردند و پس از تخلیه ی انرژی و گرفتن عکس یادگاری به سمت پایین کوه رفتند.

در پایان هم دوستان در کنار هم پانتومیم بازی کردند و از لحظه های کنار هم بودن اوج لذت را بردند.

 

صد و بیست و دومین فعالیت 3 ورزش و نشاط 3 اسفند 97 صد و بیست و دومین فعالیت 4 ورزش و نشاط 3 اسفند 97 صد و بیست و دومین فعالیت 8 ورزش و نشاط 3 اسفند 97 صد و بیست و دومین فعالیت 12 ورزش و نشاط 3 اسفند 97

,

گزارش صد و بیست و یکمین فعالیت کارگروه ورزش و نشاط موسسه صدای سلامت کرمانشاه

صد و بیست و یکمین فعالیت 4 ورزش و نشاط 29 بهمن 97

✅گزارش صد و بیست و یکمین فعالیت کارگروه ورزش و نشاط موسسه صدای سلامت کرمانشاه

🚶‍♂🚶‍♀پیاده روی

🗓29بهمن 97

⏲14:45الی18:00

✔️شرح فعالیت:

در این فعالیت فرح بخش و با نشاط حدود20نفر از اعضای ورزش دوست و فعال موسسه در ورودی پارک شرقی حضور بهم رساندند. و به سمت بالا روانه شدند و از هوای بی نظیر امروز لذت بردند. در این بین مصاحبت و هم صحبتی با سایر دوستان و صرف میان وعده ای دلچسب خالی از لطف نبود.

پس از آن دوستان ورزشکار در کنار هم به بازی والیبال پرداختند. و ساعات خوشی را با همدیگر رقم زدند و در پایان به سینما رفته و فیلم”تخته گاز”را دیدند.

 

صد و بیست و یکمین فعالیت 1 ورزش و نشاط 29 بهمن 97 صد و بیست و یکمین فعالیت 2 ورزش و نشاط 29 بهمن 97 صد و بیست و یکمین فعالیت 3 ورزش و نشاط 29 بهمن 97

,

گزارش صد و بیستمین فعالیت ورزش و نشاط و موفقیت موسسه صدای سلامت کرمانشاه

صد و بیستمین 3 ورزش و نشاط 26 بهمن 97

بنام چاشنی بخش زبانها

حلاوت بخش معنی در بیانها

گزارش صد و بیستمین فعالیت ورزش و نشاط و موفقیت موسسه صدای سلامت کرمانشاه

امروز در مورخه بیست و ششم بهمن ماه سال 1397 راس ساعت 9تعداد حدودا 30 نفر از اعضای موسسه گرد هم آمدیم.

و با رهبری آقای محمدی و مدیریت آقای بابایی کوهنوردی در مسیر سینه سرخ را آغازکردیم.

امروز چون روزی بارانی بود تقریبا همه ما نخست با تردید تصمیم گرفتیم که این مسیر را آغاز کنیم.

اما همگی ما در یک خصوصیت دیگر مشترک بودیم.

و آن خصوصیت شوق برای تجربه یک حس نو و آزمودن خویش برای گذر از مسیرهای سخت و لمس کردن این حس جدید بود.

پس همگی در فضایی شاد و صمیمانه شروع به قدم گذاشتن در مسیر کردیم.

و در تمامی راه نم نم باران چونان آیه هایی ازشگفتی بر ما نازل میشد و ما را به گردن زدن کهنه ها و نوشدن فرا میخواند.

حدودا ساعت 11به یک غار پناه بردیم تا بتوانیم در آنجا از نامهربانی طبیعت در امان باشیم و صبحانه ای بخوریم.

و به راستی که امروز طبیعت دو چهره داشت:

چهره ای نجواگر و لطیف و نوازشگر،

و چهره ای خشن و ناملایم.

طبق معمول سفره ما به جز غذاهای رنگارنگ پر از محبت ها و صمیمیتهای زیبا بود.

و هیچکس آنچه را که داشت تنها متعلق بخودش نمیدانست.

بلکه هر که هر چه داشت با دیگران تقسیم میکرد.

و این رمز شادمانی ما بود.

در پایان صبحانه آقای بابایی سخنرانی ای درباره این موضوع داشتند که چرا علیرغم ورزش کردن باز هم احساس خوب آنطور که باید در ما وجود ندارد.

و پاسخ  به سمهایی مثل حسد,ریا,ناراستی و….در وجود ما برمیگشت که در ادامه به ابراهیم اشاره داشتند که آتش او را نسوزاند چون خود او اقیانوس بود. و ما نیز باید قدم در راه ابراهیم گونه شدن برداریم.حقیقتا این سخنان عمیقا ما را به فکر فرو برد.

نجوای خیس و شیرین باران در گوش زمین لحظه هایی شگرف خلق میکرد و عجیب شنیدنی بود.

حاصل سرمستی زمین از سرود باران زایش گیاهان جدید بود.

و زمین دل ما همگام با سرود شورانگیز طبیعت به زایشی دوباره دست زد.

گویی مهر و شادمانی و امید در دلهای ما جوانه میزد و تبدیل به انسانی جدید میشدیم چنان که زمین هر لحظه از نو آفریده میشد.

در پایان مسیر دایره وار ایستادیم و تمرینی از ذهن آگاهی را انجام دادیم آقای بابایی هم دعایی هایی گفتند  و ما تکرار کردیم.

و در پایان هم همگی با خشنودی از هم جدا شدیم.

خشنودی حاکی ازثبت خاطره ای شیرین و زیبا و استثنایی که فراموشی اش ناممکن است.

🖌افشین طهماسبی

 

صد و بیستمین 2 ورزش و نشاط 26 بهمن 97 صد و بیستمین 5 ورزش و نشاط 26 بهمن 97 صد و بیستمین 1 ورزش و نشاط 26 بهمن 97

,

گزارش صد و نوزدهمین فعالیت ورزش و نشاط و موفقیت صدای سلامت کرمانشاه

صد و نوزدهمین 6 فعالیت ورزش و نشاط 23 بهمن 97

بنام چاشنی بخش زبانها

حلاوت بخش معنی در بیانها

گزارش صد و نوزدهمین فعالیت ورزش و نشاط و موفقیت صدای سلامت کرمانشاه

در تاریخ 23بهمن ماه سال 1397 جلسه سیلی واقعیت با تسهیلگری دکتر مصعب نیریزی برگزار شد.

در ابتدای جلسه آقای نیریزی خلاصه ای از مباحث جلسه گذشته ارائه دادند.

و سپس وارد مبحث اصلی شدند.

مطالب ارائه شده درباره رنج و معنا به شرح زیر بودند.

با سه واژه توجه ارتباط و درآمیختگی میتوان در هر لحظه ای معنا را از دل زندگی بیرون کشید.

و مهم پیدا کردن معنای کلی برای زندگی نیست.

بلکه یافتن معنا برای تک تک لحظات زندگیست.

معناها بر اساس ارزشهای شخصی تعیین میشوند.

تفاوت میان معنا و لذت در این است که در شرایط رنج اور هم میتوان معنایی یافت.

و اگر بگویبم زندگی معنادار است ناگزیریم در رنج هم.معنایی بیابیم.

اما در شرایط رنج اور نمیتوان از لذت بهره برد.

در ادامه یک.تمرین گروهی با نام لحظه شیرین انجام شد.

به این صورت که لحظه ای شیرین در گذشته تجسم میشد.

و توجه و ارتباط و درآمیختگی ما با آن تصویر مشخص میشد و عموما آن لحظه شیرین میتوانست معنای زندگی ما را تشکیل دهد.

در ادامه آقای نیریزی به معرفی کتاب دیگری تحت عنوان پرسشهایتان را تغییر دهید تا زندگیتان تغییر کند پرداختند.

که به دو نوع پرسش میپرداخت.

پرسشهای قضاوتگر و پرسشهای یادگیرنده.

که پرسشهای یادگیرنده ما را فعالانه در جریان زندگی قرار میدهند و تلاش بر اینست تا پرسشهای یادگیرنده را جایگزین پرسشهای قضاوتگر کنیم.

این جلسه از ساعت 13 تا 17/45 ادامه داشت.

و همگی با رضایت از مطالبی که آموخته بودند جلسه را ترک گفتند.

 

صد و نوزدهمین 1 فعالیت ورزش و نشاط 23 بهمن 97 صد و نوزدهمین 2 فعالیت ورزش و نشاط 23 بهمن 97 صد و نوزدهمین 3 فعالیت ورزش و نشاط 23 بهمن 97 صد و نوزدهمین 4 فعالیت ورزش و نشاط 23 بهمن 97 صد و نوزدهمین 5 فعالیت ورزش و نشاط 23 بهمن 97

,

گزارش صد و هیجدهمین فعالیت کارگروه ورزش و نشاط موسسه صدای سلامت کرمانشاه

صد و هیجدهمین 2 فعالیت ورزش 19 بهمن 97

🏃‍♀🏃‍♂گزارش صد و هیجدهمین فعالیت کارگروه ورزش و نشاط موسسه صدای سلامت کرمانشاه

🏔فعالیت:کوهنوردی

🗓19بهمن ماه97

⏱07:45الی12:00

✒شرح فعالیت:

در این فعالیت تعداد 15 نفر از فعالان موسسه در ساعت07:45در سه راه مسکن گرد هم آمدند پس از جمع شدن سایرین همه با هم به سمت مزار شهدای گمنام حرکت کردند.

امروز با توجه به تاثیر فعالیت های ورزشی و جمعی بر روحیه و ایجاد نشاط و سرزندگی در افراد،دوستان ورزشکار در کنار هم مسیر را تا قله پیمودند و پس از استراحت و گرفتن عکس یادگاری و صرف صبحانه در فضایی صمیمی دوستان به سمت پایین کوه روانه شدند و در آخر نیز خانم شمسی زحمت تهیه ی بستنی را برای دوستان عزیز کشیدند.

 

صد و هیجدهمین 3 فعالیت ورزش 19 بهمن 97 صد و هیجدهمین 4 فعالیت ورزش 19 بهمن 97 صد و هیجدهمین 5 فعالیت ورزش 19 بهمن 97 صد و هیجدهمین 6 فعالیت ورزش 19 بهمن 97